Kompenzace je nedílnou součástí každého tréninkového procesu. Ve většině sportovních odvětvích totiž dochází vlivem jednostranného zaměření nebo špatné techniky jednotlivých cvičení k různým dysbalancím. Ty mohou [...]

Každý sportovec, ať už závodí na jakékoliv úrovni ji potřebuje. Znáte to, všechno vás bolí, jste unavení, na trénink nemáte ani pomyšlení. Únava se [...]