Plyometrie
Za mě jedna z nejefektivnějších a zároveň nejpřehlíženějších metod rozvoje dynamické síly. [...]
Emil Zátopek
Emil Zátopek byl, je a navždy bude nejlepším běžcem světové historie. To, [...]
Intenzita zatížení v praxi
Intenzita zatížení a tepová frekvence - tak schválně, kdo s nimi v [...]
Kompenzace
Kompenzace je nedílnou součástí každého tréninkového procesu. Ve většině sportovních odvětvích totiž dochází [...]