Atletická průprava

Každý pohyb těla je spojen se základními běžeckými, odrazovými a koordinačními schopnostmi. Spolu s rozvojem koordinace je pak zvládnutí základních běžeckých a odrazových technik primárním předpokladem rozvoje cílových pohybových schopností. V potaz je však třeba brát i celou řadu dalších aspektů.

Na co při trénincích kladu důraz:

  • Trénink odpovídající vývoji

  • Senzitivní období rozvoje jednotlivých pohybových schopností

  • Dodržení posloupnosti rozvoje jednotlivých pohybových schopností

  • Specifika sportu

  • Individualita sportovce

  • Správná práce s dechem a tělem při běhu

  • Individuální požadavky

  • Videorozbory

Co nabízím v rámci atletické průpravy:

  • Individuální i skupinové tréninky

  • Zpracování krátkodobých i dlouhodobých tréninkových plánů

  • A další …

Nezapomeňte – kvalitní atletická průprava je základem téměř každého sportu!