Atletická průprava
Každý pohyb těla je spojen se základními běžeckými, odrazovými a koordinačními schopnostmi. Spolu s rozvojem koordinace je pak zvládnutí základních běžeckých a odrazových technik primárním předpokladem rozvoje cílových pohybových schopností. V potaz je však třeba brát i celou řadu dalších aspektů.
Na co při trénincích kladu důraz:
Trénink odpovídající vývoji
Senzitivní období rozvoje jednotlivých pohybových schopností
Dodržení posloupnosti rozvoje jednotlivých pohybových schopností
Specifika sportu
Individualita sportovce
Správná práce s dechem a tělem při běhu
Individuální požadavky
Videorozbory
Co nabízím v rámci atletické průpravy:
Individuální i skupinové tréninky
Zpracování krátkodobých i dlouhodobých tréninkových plánů
A další …
Nezapomeňte – kvalitní atletická průprava je základem téměř každého sportu!