Regenerační plány

Regenerace a regenerační plány jsou prvkem, který významně ovlivňuje sportovní výkon. I přesto je však řadou sportovců stále opomíjena. Soutěžní období je dlouhé a únava se postupně kumuluje. V případě, kdy sportovce čeká více než 1 vrchol za sezónu, prostor pro odpočinek v podstatě není. V takovýchto situacích má své opodstatnění správně nastolená regenerace. Jejich forem existuje celá řada. Každá z nich má však své charakteristiky, které je třeba znát a s kterými je třeba umět pracovat.

Co nabízím v rámci regeneračních plánů:

  • Zpracování regeneračních plánů

  • Řízená regenerace

  • A další